La MCA -La Marche Consciente Active

                              LA  MARCHE  CONSCIENTE  ACTIVE

La MCA permet d’être présent à Soi tout en étant actif (méditation active en pleine conscience).

           » Être simplement dans l’instant à ce que je suis et à ce que je vis ! »

Pratiquée en extérieur, la MCA apporte source de Bien-Être et de paix par ses simples connections à Soi et les 5 éléments. C’est pourquoi, avant de cheminer en Conscience, nous pratiquerons quelques exercices respiratoires de yoga ainsi que des mouvements corporels pour chauffer les articulations.

La MCA apporte une nouvelle écoute de nos corps physiques et énergétiques avec ses ressources inestimables pour sentir LIBERTÉ, PAIX du mental et AMOUR

           «  SOIS DANS LA BIENVEILLANCE  ET  L’OUVERTURE  … SANS FILTRE !!!

                                      … ET BIEN DANS TES BASKETS !!! « 

Matériels : bâtons de randonnée, baskets souples, petit sac à dos avec casquette et bouteille d’eau.

SÉANCE d’1H30 (8h30/10h) : 20E

 

Pour toute inscription ou renseignements, tél Delphine au 0615081015 (vedasol.fr)