Soirées Méditations


                   LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION 


Méditer assis ou allongé…

Une fois par mois, nous vous proposons une soirée Méditation, soit « LIBRE » , Méditation de pleine conscience (position assise, conscientiser son souffle et apprendre a détendre tous ses corps pour entrer en profondeur en Soi…) ;

soit  « GUIDÉE » ( position allongée, rotation de conscience du corps et des sens puis visualisation…). Cette pratique est un tranquillisant naturel qui permet de revitaliser ses corps, stopper son mental et éveiller les forces de guérison ! Cette pratique permet de plonger dans le subconscient grâce au changement de niveau de conscience pendant la séance …

1 heure de Yoga Nidra équivaut à 4 heures de sommeil !!!

Satyananda disait : « Le Yoga Nidra est la porte d’or vers la méditation ».

La soirée de Relaxation/Méditation GUIDÉE (Yoga Nidra) est suivie d’une création d’un mandala…

  • LUNDI 7 JANVIER 2019 de 18H30 à 20H30/21H « Relaxation GUIDÉE + mandala »
  • LUNDI 4 FEVRIER 2019 ( même heure) « Relaxation GUIDÉE + mandala »
  • LUNDI 4 MARS 2019  (même heure) « yoga nidra + mandala »
  • LUNDI 1er AVRIL 2019 (même heure) « yoga nidra + mandala »

Prix du yoga nidra: 25E  et offert aux enfants !

Pour tous renseignements ou présence à ces soirées, tél : 0615081015

Merci, bien à Vous